Mutlu Akademi

0 224 413 69 70
bilgi@mutluakademi.com.tr

Stres - iş ve zaman yönetimi

İŞ ve ZAMAN YÖNETİMİ EĞİTİM PROGRAMI İÇERİĞİ

-Zaman kavramı, yönetimi, önemi,
-Zamanı verimli kullanmak, (Planlama)
-Zaman tuzakları ve mücadele,
-Toplantı planlaması,
-Önemli işlere öncelik (Sıralama tekniği)
-PUKÖ Çevrimi (Planla, uygula, kontrol et, önlem al)
-Zaman Yönetimi ve stres
-Zaman yönetimi oyunu
-Planlı ve plansız ekip çalışması (küçük oyunlarla canlandırmalar)
Ekipler katılımcılar içinden seçilecektir. Senaryo, konuyu yöneticiler belirleyecektir.

STRES YÖNETİMİ EĞİTİM PROGRAMI İÇERİĞİ

-Stres tanımı, vücudumuzdaki etkileri,
-Neden strese gireriz? (Zorlanma, plansızlık vb.)
-Stres anında vücudumuz,
(Davranışsal, bedensel)
-Stresle başa çıkma teknikleri,
-Katılımcılarla soru cevap/sohbet
-Personel ne zaman/neden strese girer?
Psikolog önerileri
 

Web hizmetleri: yakamoz.net